9 loại thực phẩm dinh dưỡng thân thiện tăng cường sinh lý phái mạnh

Những loại thực phẩm tăng cường sinh lý nam giới được cho là những loại “thần dược” quý hiếm, đắt tiền luôn được các đấng mày râu truy tìm để chữa yếu sinh lý, tăng cường ham muốn, mà không biết rằng có nhiều thực phẩm dễ tìm trong tự nhiên được coi là có công dụng hỗ trợ sinh lực cho phái mạnh rất tốt.

Hiện nay bệnh( xuất tinh sớm) hay còn gọi là yếu sinh lý, không còn xa lạ với cánh đàn ông nữa, bởi căn bệnh này càng phổ biến và trở thành mối lo ngại của nhiều người. Các chuyên gia cho biết, việc ăn uống một cách khoa học không những giúp cho cơ thể khỏe mạnh mà còn tăng cường sinh lý cho nam giới.

Mối liên hệ giữa thức ăn và tình dục không hề vô lý tí nào. Nhiều nghiên cứu cho thấy thực phẩm và các chất dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy ham muốn và hỗ trợ đời sống tình dục lành mạnh, Cynthia Sas, tác giả nghiên cứu khẳng định.

Hạt bí ngô

Hạt bí ngô, là một món ăn phổ biến của các gia đình Việt Nam và được tiêu thụ theo mùa, những hạt bí ngô được lấy từ quả bí ngô nơi chưa đựng chúng. Hạt bí ngô chứa nhiều chất dinh dưỡng, được đóng gói gọn gàng trong hình dạng nhỏ bé của chúng rất có lợi cho sức khỏe. Hạt bí ngô được bảo vệ trong một lớp vỏ hình bầu dục và bằng phẳng của bí ngô hoặc bí. Được chế biến bằng cách rang lên, đây là cách tiêu thụ phổ biến nhất.

bí ngô

Người xưa thường nói “Một tinh thần minh mẫn trong một thân thể tráng kiện”, nếu bạn cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng trong một ngày dài hãy lấy ra và ăn để bình tĩnh lại và có giấc ngủ ngon. hạt bí ngô là nguồn cung cấp protein, magiê, mangan, phốt pho, sắt, kẽm và kali, là những chất cần thiết để cải thiện sức khỏe tình dục nam giới. Không những thế, hạt bí ngô có thể giảm các triệu chứng của tuyến tiền liệt mở rộng, đây là một trong những nơi phổ biến của nam giới phát triển ung thư.

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh

Súp lơ xanh có chứa vitamin C, kali,… có trong súp lơ xanh, tăng cường sức đề kháng, giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư bàng quang, tăng sức khỏe tim mạch, tốt cho hệ tiêu hóa và tăng cường nhu cầu tình dục rất hữu hiệu.

Chuối

Chuối

Chuối chứa nhiều vitamin B tổng hợp, sắt, ka-li, magie và enzyme bromelain,… giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt, đồng thời tăng cảm giác ham muốn tình dục cho nam giới.

Hành tây

Hành tây

Thực phẩm quen thuộc trong các bữa ăn hằng ngày cả các gia đình Việt. Được coi là “viagra” trắng, tự nhiên kích thích ham muốn tình dục ngoài tác dụng chữa các bệnh về hô hấp như: nghẹt, ho,… Đó là lý do vì sao bác sĩ luôn khuyên những người bị sinh lý yếu bổ sung hành tây vào thực đơn hằng ngày.

Xoài

Xoài, là một loại trái cây tuyệt vời có vị chua chua, ngọt ngọt. Bạn có thể ăn theo nhiều cách khác nhau, chấm muối ớt, mắm đường, thâm chí, bạn có thể thêm chúng vào món salad. Xoài còn là loại trái cây chống ung thư, diều hòa tiểu đường… không những thế xoài còn giúp tăng cường sinh lý nam giới.

Xoài

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra: Ăn xoài giúp kéo dài ham muốn tình dục và tăng khả năng cương dương ở nam giới. Để “chuẩn men” thì các chàng trai đừng bỏ qua loại quả có vị chua chua ngọt ngọt kích thích vị giác này.

Dưa hấu

Dưa hấu, loại trái cây phổ biến vào mùa hè có khá nhiều  Citrulline – một loại Amino acids có khả năng thúc đẩy cơ thể tăng nhanh sự vận hành của tuần hoàn máu. Một cuộc nghiên cứu cho thấy, nam giới khi bị rối loạn dương cương ở mức độ nhẹ.

Dưa hấu

Dưa hấu có các thành phần mang lại hiệu ứng giống như Viagra tạo cho các mạch máu của cơ thể và thậm chí có thể làm tăng ham muốn. Thật vậy, các tổ chức tin tức trên khắp thế giới đã đưa ra những tiêu đề như dưa hấu phát triển lớn, dưa hấu, dưa hấu mới tăng ham muốn tình dục.

Thật vậy, một nhà nghiên cứu cho biết dưa hấu có thể là một loại Viagra tự nhiên. Đó là bởi vì trái cây mùa hè phổ biến phong phú hơn các chuyên gia tin vào một loại axit amin gọi là citrulline, giúp thư giãn và làm giãn các mạch máu giống như Viagra và các loại thuốc khác có nghĩa là điều trị rối loạn cương dương (ED).

Bơ

Bơ

Bơ là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chứa nguồn năng lượng dồi dào cho sức khỏe và sắc đẹp. Trong quả bơ có các chất oxy hóa, vitamin, khoáng chất, chất béo không bão hòa có tác dụng kéo dài thời gian cuộc yêu. Ngoài ra, trong bơ rất giàu axit béo Omega-3, không những tốt cho tim mạch mà còn gia tăng nồng độ dopamine. Đưa máu lưu thông cơ thể thúc đầu quá trình dương cương, là một thực phẩm phổ biến giúp kéo dài quá trình dương cương cải thiện yếu sinh lý của nam giới.

Dâu tây

Dâu tây

Dâu tây không chỉ là là món ăn ngon miệng đẹp mắt, dâu tây còn chứa rất nhiều chất oxy hóa, có lợi cho tim và động mạch. Sự kết hợp giữa oxy hóa và vitamin trong trái cây này sẽ gia tăng lượng tinh trùng cho nam giới. Bạn hãy kết hợp với chocolate, một sự kết hợp hoàn hảo  chúng sinh ra hợp chất methylxanthine. Uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp bạn tăng ham muốn tình dục.

Khoai lang

khoai lang món ăn dân dã phổ biến, nhưng lại chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng vô cùng phong phú, có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Khoai lang

Khoai lang rất giàu kali, giúp phòng chống cao huyết áp, cải thiện tình trạng rối loạn chức năng cương dương. Ngoài ra loại củ này rất giàu beta-carotene, vitamin A, nhà nghiên cứu cho rằng các thành phần này có ích cho những người vô sinh.