Chúng ta có xu hướng nghĩ về giấc ngủ, như là một kiểu tâm trí và cơ thể tạm ngừng hoạt động. Nhưng đây là một cơ chế hoạt động,…

Mang thai có thể khiến bạn khó thực hiện nhiều công việc hàng ngày, bao gồm cả việc có được giấc ngủ ngọt ngào, ngọt ngào mà bạn biết rằng…

Mang thai, có thể gây căng thẳng, đó là thời điểm có sự thay đổi lớn trong cơ thể người phụ nữ khi các bà mẹ tương lai thường cố…

  Thực hiện các bài tập Kegel có thể giúp tăng cường cơ sàn chậu của bạn. Điều này có thể giúp bạn quản lý hoặc ngăn ngừa các vấn…

Cha mẹ tương lai biết rằng, sẽ khó có được một giấc ngủ ngon sau khi đứa con nhỏ của họ chào đời. Nhưng ai có thể đoán rằng việc…

Nhu cầu của mỗi phụ nữ là khác nhau, vì vậy đừng lo lắng nếu bạn thấy mình cần nhiều hơn hoặc ít hơn một chút. Bạn có thể nói…

Thực phẩm là nguồn năng lượng, nguồn dinh dưỡng cho chúng ta duy trì sự sống. Tìm hiểu những loại thực phẩm bạn có thể muốn tránh, là điều cần…

Thật dễ dàng (và thậm chí quan trọng, là một phần của quy trình thiết lập mục tiêu ) để lập kế hoạch thực hiện. Đó là sự theo dõi…

Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh khi mang thai là rất quan trọng.Trong thời gian này, cơ thể bạn cần thêm chất dinh dưỡng, vitamin và khoáng chất.…

Cảm thấy như thể bạn không bao giờ đầy đủ? Sự thèm ăn tăng lên trong thai kỳ rất phổ biến, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ hai…